알부민, 이렇게 먹어야 효과 있다! 복용법과 주의사항 완벽 가이드
알부민 효과 및 효능, 올바른 복용법 총정리 건강을 위한 단백질 보충제로 많이 거론되는 알부민(Albumin), 들어보셨나요? 알부민은 혈액 내에서 중요한 역할을 하는 단백질로, 특히 영양 공급, 면역력 강화, 부종 완화 등의 다양한 효과를 가지고 있습니다. 오늘은 알부민의 효능과 복용법에 대해 자세히 알아보고, 올바르게 섭취하는 방법까지 살펴보겠습니다. 알부민이란? 알부민은 혈장에서 가장 많은 비율(약 60%)을 차지하는 단백질로, 간에서 생성됩니다. 주로 영양소 운반과 체내 수분 균형 조절에 중요한 역할을 합니다. 혈중 알부민 수치가 낮으면 면역력이 떨어지고, 부종이 발생할 수 있으며, 심한 경우 간 질환, 신장 질환과 같은 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 📌 알부민 주요 기능혈액 내 수분 유지..
2025. 3. 7.
